5時間LSDのつもりだったはずなのですが、Bブロックスタートで、周りの流れに乗って走っていたら（それでも周囲よりペースを遅くしてましたが）結局サブリノでした。 今回はPaceProも特に使わず「サブ4かサブリノぐらいかな」と走りつつ後半は残りの距離と経…

今シーズンは水戸、湘南国際と出て明日のさいたまで終了です。 水戸の前日に突然故障し、12月の末頃に（前回は1年以上前というぐらい）久しぶりにインターバルをやったところ（たった3本だったのですが）翌日また故障し、というのをなんとかなおして走ってま…

色々と試行錯誤した結果、ランの時は従来どおりのポーチを使いつつ、ジムの時はFlipbeltにしています。ランのポーチはジムだとちょっと邪魔になりますから。（とはいえ、めったに筋トレしませんが） 今日はそういうわけでFlipbelt＋そのウォーターボトルでジ…